今回のお話は!【はい!望月りんです!今回は世界各国で講演・セミナー活動をおこなう質問家であるマツダ ミヒロさんの書かれた「朝1分間、30の習慣。 ゆううつでムダな時間が減り、しあわせな時間が増えるコツ」を解説していきます。この本は一言でいうと「人生を充実させる朝の習慣」について教えてくれる本だ。朝の習慣か、俺は二度寝したり出勤ギリギリまでテレビみてたりするダメ習慣が身に付いちゃってます。ところで質問家って初めて聞きましたけど何をする人なんですか?…】
【漫画】「朝1分間、30の習慣。 ゆううつでムダな時間が減り、しあわせな時間が増えるコツ」をわかりやすく解説【要約/マツダ ミヒロ】
参考文献:朝1分間、30の習慣。 ゆううつでムダな時間が減り、しあわせな時間が増えるコツ マツダミヒロ さま
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マツダミヒロVLOG&RADIO
チャンネル→https://www.youtube.com/c/matsudamihirotv
イラストレーター:中森 煙@kemurismoke
イラストレーター:SAK
脚本・原作:吉田
#本要約 #漫画でわかる書籍 #朝1分間30の習慣
0:00 はじめに
1:12 人生の質は朝の過ごし方で決まる
2:39 いまどんな気持ち?
4:00 どんな1日になったら最高?
5:26 夢のために今日できることは何?
6:54 今日絶対やりたいことは何?
8:21 今日が最後の日だったら?
9:48 自分の顔を見る
11:16 カーテンを開けて朝日を浴びる
12:42 まとめ
13:34 END
「いつ死んでも後悔しない生き方を出来てるかと」問いかけながら生きている。
本日も勉強させて頂きありがとうございます。
朝起きるのではない、起きた時が朝なのだ(現実逃避)
好きな万歩計アプリ(ピクミン)で朝から散歩しまくってます(*´∀`)🌼
キッチン周りの片付けはできるのに、部屋の片付けが苦手なのは、場所ごとの区切りが広くなるせいだったのか💡
ポイント絞ってやってみます!
今の時期朝日浴びたら暑すぎて逆にイライラしているものです✋
平日休日関係なく夜10時前後に寝て、朝5時前後起きを習慣しているのかこのところ気持ち安定することが多いです。朝早く起きたら仕事始まるまで余裕持って自分のことを見つめることが出来ますので、朝は本当に人生のうちに1番と言っていいほど1日が決まります。
1日を大事にする秘訣か
カーテン開けて寝るの理想だけど、マンションだから、廊下の明かりが眩しいとなかなかね…
朝に限らず鏡見る度「ブッサ」てなるから見すぎない方が自分の精神衛生上いい。
身だしなみチェックするときも顔に焦点合わせないのがミソ。
質問家が謎すぎて朝起きれないw