今回のお話は！【はい、望月りんです。今回は『できる男は超少食』について解説していこうと思います。できる男は少食？できる男っていうのはどっちかというと、一日三食ガッツリ食べて常にエネルギッシュなイメージがありますけど‥。それは大きな間違いだな。…】
【漫画】できる男は超少食 空腹こそ活力の源【本要約】
参考文献：できる男は超少食 船瀬俊介 さま
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イラストレーター：中森 煙@kemurismoke
イラストレーター：葵山わさび@ahowasa86
脚本・原作：永戸リョウ@denran1031
#本要約 #漫画でわかる書籍 #できる男は超少食
0:00 「できる男は超少食」授業開始!!
1:13 少食で集中力がアップする
2:32 少食なら疲れない
3:54 少食で体型も維持できる
5:03 まずは朝食抜きのプチ断食からスタート
6:35 一日一食でもドカ食いはしない
7:33 週末断食だけでも効果あり
8:54 なるべく和食を食べる
9:57 肉や牛乳、チーズは避ける
11:40 まとめ
12:24 END
少食は健康、
その上普段は
質素な手料理の方が良い。
その分月一、二回
位贅沢をする習慣を
作れば、心も健康になる。
昔から断食療法とか、小食の方がいいという健康法はあったから、それはいいけど…。
たけしとかタモリとか小食の大物を取り上げるツカミは疑問符。
絶対探せば大食漢の大物もいっぱいいるぜ。
ケンジが視聴者の気持ち代わりに言ってくれるの嬉しいw
この声に慣れてきたというより声優さんが前の声優さんのイメージに近づくように努力している部分が大きいと思う
りん先生もケンジも高貴な人になった感じがする
和食は塩分にさえ気を付ければ最強
この声に段々慣れてきた…
慣れの力ってすごいな
ついにフェルミに船瀬本が登場したか。まぁこの本は良本だからオススメ。
少食というより、適切な量を食べるのが大切ですね！
少食にしたいのはやまやまなんだが、職場や学校でお腹が鳴ってしまうのが恥ずかしくて嫌なのじゃ…
卵を12個取れって言うりんさんとは別の世界線なんだろうか
デスクワークやってた時は1日一食で充分だったけど体動かしまくる仕事に転職したら食べないと身体がもたなくなった…
1日一食でやっていけるのは仕事内容にもよると思う
他の動画で朝飯は大事って言ってたり、
他の動画でたんぱく質は大事って言ってたり、
めちゃくちゃじゃないか。
一日一食っていつ食べればいいんだろう？、
水や炭酸水を沢山飲む、
枯渇防止でプロテインを飲めば、
1日1食は可能だと思いますが、
個人差があるので合わない人はいます
30歳未満の人と以上の人で難易度が全然違うと思う
30代になると老化から健康に気を遣いだしたり肉派と魚派に分かれだすから
まとめて、いままでの内容も含めて、何が1番いいのか知りたいですね。
りん先生！このような少食の解説を聞いて実践しようとすると周りからもっと食べろとかうるさく言われて実践出来ません！どうしたらよいですか？
食べたい時に食べるが１番
3食のときも2食のときも4食のときもあっていい。