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今回のお話は！【私はりん 大学の非常勤講師をしている。今日は糖質の話をしようと思う。いきなりだがみんな甘いものは好きか？ はい！大好きです。そうだろうな。ジュースにポテトチップス、チョコレート、パスタ、ケーキにクッキー、ラーメン、ピザ、お米、うどん、パン。これらの糖質が嫌いという人はほとんどいないだろう。…】
【漫画】眠れなくなるほど面白い糖質の話【マンガ動画】
参考文献：眠れなくなるほど面白い 図解 糖質の話 牧田善二 さま
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イラストレーター：syunboot@syunboot
脚本・原作：永戸リョウ@denran1031
#三姉妹シリーズ #漫画でわかる書籍 #眠れなくなるほど面白い糖質の話
0:00 糖質の解説スタート
0:44 太るのは糖質の摂りすぎ
1:57 糖質を食べなくても健康的に生きていける
4:02 糖質は中毒性がある
5:56 糖質を取りすぎると死ぬ
7:17 白い炭水化物に気を付けろ
8:40 まとめ
9:53 END
全部減らすのは難しいからお弁当箱のサイズを小さくして、朝はご飯(パンは食べない)にして、夜はお米減らしてたら、授業中寝なくなった……！
まぁでも米はうめぇよな（元も子もない
たんぱく質と脂質中心の食事で
それなりに満足感を得ようとすると
結構お金が必要
その点、炭水化物は安くて旨いし腹も満たされるし最高だよ🤪
米農家としては悲しい、頑張って無農薬米作ってます、少しでもいいから食べてね ＿( _´ω`)_ﾍﾟｼｮ
じゃあ具体的にどのくらいならいいのか。
そこんとこら辺言わないと漠然としたことだけで糖質のイメージ悪くするだけじゃん。
理解してないんだろうけど。
糖質も三大栄養素に入るくらい大切な栄養で。
賢そうに小難しい感じで言うだけで寿司屋でシャリ残すやつとかわらんと思うわ。
ガバガバ
あくまで大人の話だから
成長期の学生さんは毎食満遍なくしっかり食べようね
白米だけは許してくれ
玄米麦ご飯と納豆の組み合わせが最高にうまい
最後の「自分の人生は自分で決める」
しか響かなかったわ😔
パラケルススの格言を思い出せ
人種や職種によって許容量が違うからそこは自分の体と相談しろって事だ
糖質の多い間食してる人は注意ってだけだろ