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今回のお話は！【私は望月りん メンタルクリニックの理事長をしている。よし、今日はアンデシュ・ハンセン先生の「スマホ脳」という本を解説していこうと思う。 早速だがお前、自分がスマホを１日に何時間見ているか知ってるか？ え？知らないですね。 だいたい平均2、３時間だ。 人によってはもっと多く触っている人もいるだろう。 ゲッ・・俺６時間もスマホ触ってた・・ヤベェ。…】
【スマホ脳】脱却するための８つの方法【スマホ依存症】
【漫画】スマホ依存症から脱却するための８つの方法【スマホ脳】
参考文献：スマホ脳 アンデシュ・ハンセンさま
購入→https://amzn.to/3uvBIl4
イラストレーター：葵山わさび@ahowasa86
脚本・原作：永戸リョウ@denran1031
#三姉妹シリーズ #漫画でわかる書籍 #スマホ脳
0:00 「スマホ脳」授業開始!!
1:11 「何かが起こるかもしれない」と思うからハマる
2:57 スマホによって集中力が失われる
4:10 テーブルの上にスマホを置くな
5:10 SNSを使うほど孤独になる
6:47 ブルーライトによって不眠になる
7:56 IT企業トップは子供にスマホを与えない
8:53 運動をすることがスマホへの対抗
10:15 スマホから脱却する８つのアドバイス
11:24 まとめ
12:09 END
スマホを全否定してはいない。付き合い方を考えろという話。
我ながらスマホゲーに手を出さなくて本当に良かった
だいぶ前にTwitter辞めたけど、心がすごく楽になった。
今でもずっと続けている人は逆に強いなぁって思う。
仰向けになってYouTube観ながら寝落ちして、スマホが顔に降ってきて、驚きと痛みで起きる。
そんなチンパンジー俺以外おる？
スマホ中毒者は、IT企業に飼われている家畜、良いカモだってことですわな。
SNSのオススメ機能などAIは、人間の弱点を知ってしまった。
簡単に依存させる事が出来る。
ある意味今の形がターミネーターの世界なのかも知れない
まじでスマホ使いすぎ15時間くらい使ってる
スマホは中毒になっていないのですが、YouTubeが中毒になって困っています(^ ^;
せんせー、スマホ君にはよく僕から離れた場所に行ってもらうんですけど、気づいたら手の上に帰って来ちゃってるんです。どうやったらそれをやめてくれるようになりますかね？
リアルな人間関係充実させたいけどコロナがね……
パーカーの上から白衣って、なんかいいなぁ。
SNSは連絡網のLINE以外やらんけど
音楽はスマホ、楽器チューニングもスマホ、英語の電子辞書もスマホ、単語帳もスマホ、漫画もスマホで読むし、目覚ましもスマホだ…